ジム_8週目
2019年 07月 30日
■5日 / 週
■体重 : ( )内は、初日の59.0kgスタートからの増減
59.1kg(+0.1)
58.9kg(-0.1)
59.2kg(+0.2)
59.0kg(-0.0)
58.9kg(-0.1)
ここに来てリバウンド・・・?
当初の予定では、このあたりには
-2.0kgの予定だった筈
Menuも変えてないのに、どーして?
う~ん。気持ちが乗ってないのは事実あるけれど
何とか嫌々ながらも行ってるんだけどなぁ
一つ思い当たるのは
汗を余りかかなくなったなぁ~って事
最後の有酸素運動の時には
かなりダクダクだったのに
今週は汗はかくけど
量はそんなに かいてないかも
「筋肉がついてくると 体重に変化はなく
体脂肪に大きな変化があり
体が引き締まってきます」
なんて聞きますが
そんな事もありません
相変わらず ぶよぶよ~♪
テンションだだ下がりですが・・
それでも、なんとか気長~く
続けて行こう!
by manamana00107 | 2019-07-30 00:17 | スポーツジム通い